Entrenar la flexibilidad online es una manera cómoda y efectiva de mejorar tu movilidad articular, elasticidad muscular y prevenir lesiones. Con nuestras clases en directo podrás seguir rutinas de estiramientos guiados, adaptadas a tu nivel, sin necesidad de salir de casa.

Ya seas principiante, intermedio o avanzado, los ejercicios están diseñados para ayudarte a conseguir tus objetivos:

• Aumentar la apertura de piernas y splits.
• Mejorar la postura corporal.
• Ganar rango de movimiento en espalda, hombros y caderas.
• Complementar tu entrenamiento de pole dance, danza, yoga, pilates o fitness.

En nuestras sesiones de flexibilidad online en directo disfrutarás de:

• ✅ Acceso desde cualquier lugar: solo necesitas conexión a internet.

• ✅ Programas progresivos para mejorar elasticidad paso a paso.

• ✅ Instructores especializados en pole dance, danza y fitness.

• ✅ Ejercicios seguros y adaptados a todas las edades.

Al trabajar con un plan guiado, evitarás errores comunes en los estiramientos y avanzarás más rápido hacia tus metas de movilidad y flexibilidad.

Nuestras clases de flexibilidad por videollamada se realizan en grupos reducidos para que el instructor pueda corregir tu técnica en directo.

Opciones disponibles:

• Clases en directo por Whatsapp.

• Planes mensuales o individuales según tu necesidad.

Las clases online de flexibilidad son aptas para cualquier persona:

• Adultos que quieren mejorar su salud y postura.

• Deportistas que buscan aumentar movilidad y prevenir lesiones.

• Practicantes de yoga, pilates, pole dance o danza que desean ampliar su rango de movimiento.

• Personas que pasan muchas horas sentadas y necesitan liberar tensión muscular.

No necesitas experiencia previa. Solo ropa cómoda, una esterilla y ganas de progresar. Con constancia y la guía adecuada verás resultados en pocas semanas.

👉 Reserva tu primera clase de flexibilidad online y descubre cómo mejorar tu elasticidad, prevenir dolores y disfrutar de un cuerpo más ágil y saludable.