Clases de
Full Body
Fuerza, resistencia, agilidad, tonificación potencia, flexibilidad y sí, también pérdida de peso.
Las clases de Full Body son clases intensivas donde cada día trabajamos grupos musculares distintos, así como cardio para favorecer pérdida de peso, flexibilidad, coordinación, agilidad, incluso relajación.
Clases adaptadas a todos los niveles y para todas las personas, jóvenes, adultos, incluso si tienes alguna limitación.
Poco a poco irás cogiendo el ritmo en clase y mejorando todo tu cuerpo.
Estas clases tiene una duración de entre 45 y 60 minutos, en los que puedes realizar actividad física de manera muy completa.
Beneficios del
full body
A través de las clases de Full Body podrás mejorar:
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Mejora tu fuerza, potencia y tonificación muscular.
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Aumenta tu velocidad, coordinación y estabilidad.
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Optimiza tu agilidad, equilibrio, capacidad de reacción y movilidad.
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Evita lesiones y mejora tu condicionamiento metabólico.
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Mejora tu resistencia y favorece la pérdida de grasa.
